Komi: การตอบสนองชีวภาพเพื่อการมีสติ
Komi: Breathing Biofeedback เป็นแอปพลิเคชันสำหรับไลฟ์สไตล์ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ iPhone โดยมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มความตระหนักรู้และการจัดการความเครียดผ่านเทคนิคการหายใจที่ใช้การตอบสนองทางชีวภาพ แอปนี้ทำหน้าที่เป็นเพื่อนดิจิทัล คอยแนะนำผู้ใช้ในการพัฒนาความยืดหยุ่นและจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอปนี้มีฟีเจอร์หลากหลาย รวมถึงบทเรียนเกี่ยวกับการหายใจอย่างตั้งใจ เซสชันที่มีการแนะนำ และเครื่องมือในการวัดความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ช่วยให้ผู้ใช้พัฒนานิสัยที่ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
ฟังก์ชันหลักรวมถึงบทเรียนที่ปรับให้เหมาะสมเพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง การฝึกหายใจตามจังหวะ และเครื่องมือวัด HRV ที่รวมเข้าด้วยกันเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตลอดเวลา ผู้ใช้สามารถบันทึกความก้าวหน้า ทบทวนข้อมูล และสะท้อนประสบการณ์ของตนเอง ซึ่งสนับสนุนความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสัญญาณของร่างกายตนเอง แม้ว่าแอปจะดาวน์โหลดได้ฟรี แต่การเข้าถึงประสบการณ์ทั้งหมดต้องมีการสมัครสมาชิกแบบชำระเงินหลังจากทดลองใช้งาน 30 วัน
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Komi: Breathing Biofeedback
มีคุณพยายาม Komi: Breathing Biofeedback? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!